2019年中医院开展世界关节炎日健康宣教活动

10月12日上午，记者在开化县中医院门诊看到，县中医院院长、主任中医师吴国伟正利用诊疗结束后的空闲时间向广大就诊患者宣传关节炎防治知识，他告诉记者，据资料显示，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。

据了解，人过中年，随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。“骨关节炎是一种最常见的关节疾病。是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病；好发于膝、髋、手(远端指间关节、第一腕掌关节)、足(第一跖趾关节、足跟)、脊柱(颈椎及腰椎)等负重或活动较多的关节。”吴国伟告诉记者，几乎人人都会发生关节病变，只是发病时间早晚、病情轻重有别；关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵；所以保持健康的关节是高质量生活的保证。

“‘关节养护’必须从日常生活中的点滴做起。”吴国伟告诉记者，众所周知，退行性骨关节病变是年老退化或关节过度使用导致的，其实还与衰老、肥胖、炎症、创伤、代谢障碍及遗传等因素有关系。

“在引起关节病变的因素中，运动机械性损伤仅是一方面，还有很多其他诸如身体超重、站坐姿势、活动方式、饮食失调等生活细节，都可能促使关节发生病变。”吴国伟提醒广大群众，要合理饮食结构，注意适量补钙：合理锻炼关节，避免关节损伤把握好锻炼和休息，动和静的分寸，总的原则是“休息关节，锻炼肌肉”；肥胖者要注意减轻体；要注意走路和劳动的姿势：不要扭着身体走路和干活，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤；要养成良好习惯：注意防止关节受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易侵袭致病。当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，及时就诊。