2019昆明中考体育考试项目的测试办法及要求(三)

颌的次数；考生（女生）仰卧于体操垫，双手十指交叉贴于脑后，双腿曲膝成90度左右，收腹时双肘触膝，平卧时，双肩胛骨触垫为１次。

4．注意事项：引体时下额不过杠面上沿不计数；考生仰卧起坐违例时，应及时指出并不予计此数；停表后受试者虽已坐起，但未能触及同侧膝时不计数。

（八）掷实心球（重量2000克）（米），分值20分

1．测试目的：测试学生的上肢爆发力，评价学生上肢力量素质及上下肢的协调用力能力。

2．场地器材：宽3米、长10米的平整地面，画有投掷线（按评分标准的刻度画出）。

3．测试方法：考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人3次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。３次犯规者，可再补掷１次。

4．注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线。

（九）篮球（运球上篮次／分），分值20分

1．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能水平。

2．场地器材：半块标准篮球场、篮架、篮网、篮球、计时钟。

3．测试方法：考生从3分线外持球运球至篮下上篮，投进篮筐后，运球返回3分线外，再运球上篮，如此反复进行，以１分钟内进篮次数记录成绩。若出现运球违规，则不计算该次投篮成绩。

4．注意事项：严格执行起始间的路线，即3分线外的要求。

（十）排球（垫、传球）（个/20秒）分值20分

1．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

2．场地器材：3×3平方米平整地面、成人排球、计时钟。

3．测试方法：考生在听到“开始”信号后，自抛自垫或自抛自传球，以垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的交替触球方式，在3×3平方米的区域和20秒时间内连续不间断地垫、传球各5次，每完成一次垫球或传球计2分。若考生只采用一种技术完成5次或5次以上，则最高只能得到10分。垫球时，双手小臂需同时接触球，垫球部位为双手小臂前半段，垫球高度必须是球的整体超过自己的头顶部；传球时，双手需在前额上方同时接触球完成传球动作，传球高度必须在50厘米以上。凡出现下列情况之一，则取消该次成绩。未按垫球动作的要求完成；未按传球动作的要求完成；未按垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的方式完成；传球时出现“持球”；垫、传球时出现“连击”；在完成动作过程中出现“停顿”，如球