游泳班开课了-三年级日记300字

我期盼已久的游泳班今天终于开课啦！又可以玩水啦！

今天，我在妈妈店里睡到一点半左右，起来后，我把毛笔字老师布置的作业完成了。等到两点十分，我拿着一个黄色的塑料袋，里面装着泳衣、毛巾等游泳必备用品，向着游泳馆出发。

我们的教练是个女人，但她很强壮。她告诉我们：“1、在水中千万不能往后仰，不然肯定会喝水；2、在水中脚除了游泳外不能离开地，不然肯定会摔倒。”接着，我们就跟着教练一一下水。首先，我们学在水中走，这个每个人都会；接着学半蹲着走，这也很简单；紧接着我们学憋气和吐泡泡，一开始老喝水，后来就慢慢变好了；然后学边憋气边让身体漂起来，注意腿要伸直，肩膀要放松；最后我们学手松开漂，要游到老师指定位置才算过关，这些我都过了。

回到家，我腿子和膀子都特别酸，真累啊！