2019年江苏苏州中考体育项目规则

根据《2015苏州中考体育考试通知》得知，2015苏州中考体育项目规则如下：

江苏苏州中考体育项目规则

一、一分钟跳绳

1.考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环(即从身后开始绕身一周圈，绳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时绊脚停跳(无论绳停在身前或身后)，则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。

2.跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个半径为1.5M的圆圈，圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员，示意考生准备，再鸣锣(替代鸣枪，同时计时)开始跳绳。一分钟到时鸣锣停表，考生停跳;最后记录考生一分钟的跳绳次数。

3.跳绳考试场地设考务、监察若干人，对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。

4.考试时考生可自带短绳(棉纱无柄短绳)，也可使用考场提5a8供的太仓键绳厂生产的棉纱无柄短绳。

5.每位考生测试一次。

二、50米跑

1.在田径场直道上进行，跑道地面平坦，跑道线清楚。秒表若干块，使用前应进行校正。起、终点用小红旗联络。起跑发令一律用直臂高举小红旗(辅以哨子)替代“鸣枪”(旗动开表)。有条件的地区可采用电动计时。

2.2～4人一组。考生道次在50米起跑前抽签排定。起跑姿势不限，穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。当听到信号后起跑。起跑口令为：“各就位”——旗动、鸣哨。抢跑者重跑，三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。电动计时起跑口令以自动信号为准。

3.每位考生测试一次。当受测者躯干到终点时停表，登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数。

4.因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在指定时间进行一次性补测。

三、立定跳远

1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。

2.测试者两脚自然分开站立，站在起跳线(红或白色线绳)后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。

3.测试区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线，每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。

四、掷实心球

1.考生站在投掷区的起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投球，当球出手的同时后脚可向前迈一步，但脚不能踩线。

2.在投掷区事前划好A、B、C、D、E、F成绩等级线;每人掷三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次砨29杉ㄎ?际猿杉ā