关于春季养生小常识的微信句子

1、春雨绵绵春意浓，寒湿之邪易侵入，慢性疼痛好发时，饮食清淡畅情志，春季养生要铭记，大家一起来努力，远离疼痛保健康。

2、春季养生：春上火，多食牛奶和水果，饮食规律早安排，起居正常精神棒，防寒予暖是关键，强筋身体年年好！

3、春季养生莫烦恼，贴士供参考，浓茶烈酒不友好，小米燕麦对胃好，饮食清淡多吃甜，户外运动勤锻炼，祝身体健康、幸福吉祥、快乐四方。

4、冬去春来，风雨多变，倒春寒冷，注意保暖，严防风寒，多食醋蒜，预防外感，勤于劳动，坚持锻炼，增强体质，加强免疫。真心祝愿，春天康健！

5、春风送暖，人体保健，重在排毒，养肝护肝，饮食清淡，蔬菜多添，清气上升，浊气排除，锻炼营养，两抓不误。良好开端，幸福一年。

6、春季喝“三水”，滋润又养身，一水茉莉茶，提神消春困，二饮蜂蜜水，润燥又排毒，三饮仔鸡汤，温和祛春寒，情浓贴士送，愿你体安康！

7、囚禁固执，释放心宽，推崇和谐，追求顺应，依傍自然。坚持积极乐观的心情，就能身体就能康健。祝福你开心萌芽、快乐春安。

8、春天来了，养生有计，动静结合，最佳方法，老少适宜，男女都可，练太极拳，轻松挥洒，自由散慢，无拘无束，尽情发挥，随心所欲，收放自如，贵在坚持，必有收获，祝福你：春天快乐，身体健康，无忧无虑，开心逍遥。

9、让春天的阳光为你建筑一层保护盾，隔离一切疾病细菌；让春天的空气为你打磨一把健康剑，斩断一切伤寒感冒；让春天的春风为你保驾护航，吹走一切烦恼忧愁；让我的短信伴随你在今春一切平安，健康，快乐。

10、冬冷春暖交替，保持乐观情绪，生活甜甜蜜蜜，工作顺顺利利。在春天来临之际，气候情绪多变，注意保暖调节，祝过好美丽春天。

11、春天到来，忘却过去，展望未来，生活会更加美好；没有人关心的日子，得慢慢学会。新的一个春，代表新的一个人生，相信你会过得更好！

12、初春时节，寒冷依旧，衣服切勿单薄；阳气高升，肝脏保养为重；空气干燥，补水多多为妙；脾胃易寒，饮食规律最好，祝你身体健健康康，生活甜甜蜜蜜！

13、初春时节，寒冷依旧，衣服切勿单薄；阳气高升，肝脏保养为重；空气干燥，补水多多为妙；脾胃易寒，饮食规律最好，祝你身体健健康康，生活甜甜蜜蜜！

14、冬去春来，我用春景含笑，赶跑你苦绕；用春花灿烂，驱散你困扰；用春机勃勃，消灭你烦恼；用春阳辉煌，助你健康绕；用谆谆祝愿，赶跑你季节变换的苦恼，祝你冬去春来健康逍遥，万事安好！

15、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！

16、寒冷跑来叫嚣，保暖速来迎战——春季应捂；肝火突然偷袭，果蔬提前设伏——春季应补；病毒不断攻击，健康英勇抵抗——春季应练。春季养生有说道，用心实践身体好。

17、“拔掉”寒冷的尖牙，适当捂些衣裳；“剔除”肝火的暴躁，适量添些果蔬；“凿碎”病毒的大脑，适度加些锻炼；“敲扁”熬夜的心眼，适应早些睡觉。春季养生，值得道道。

18、春季养生不可小觑，春捂秋冻乃是良训，适量穿衣值得呼吁，平日多食蔬菜瓜果，保护脾胃可降肝火，坚持锻炼此方可取，强身健体预防为主，心情愉悦烦躁抛除，放心来把春天度过。

19、春季食补小知识：多食性温的食材，如糯米、黑米、高梁、黍米、红枣、桂圆、核桃、栗子；还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌。

20、春季饮食养肝为先，食宜温补宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食别贪，多喝水，多锻炼，多晒太阳把身健，明媚之春风光无限，祝您健康常展笑颜！

21、1146春气者病上头，头痛头晕易犯愁，初春养生莫烦忧，食疗养脑把你帮，香蕉橘子煎水喝，芹菜红枣代茶饮，肝阳上亢防治住，头痛治病全消除。

22、春季养生，养肝为首，颐养生命，增甘少酸，增强体质，多吃蔬菜，预防疾病，补充蛋白质，延年益寿，多喝粥。

23、铲除无节制的杂草，栽种饮食规律的青苗，嫁接科学营养的新枝，学习平衡阴阳的医道。祝福春天健康乐逍遥。

24、春季气候多变幻，人体生物钟紊乱，体弱注意要防寒，户外跑步又打拳，口味宜甘要少酸，粥补适当增加点，短信爱心早提醒，保你健康又平安。

25、冬去春来季节换，身体健康注意惜；少吃辛辣勿熬夜，多食蔬菜多运动；遇事心态要放好，禁忌心存浮与躁；祝你身体壮如牛，健健康康每一天。

26、冬去春来，冷暖交替，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生保健，健康如意！

27、春天到了，送你一部手机，用它2g的双核cpu为你完成任务，用128g的rom装满所有的幸福，用2g的ram为你随时存入更多的关心。愿你的手机塞满我的短信，愿你春天里春风得意，志高意满！

28、春天是季节之首，快乐是心情之首，健康是人生之首，我是朋友之首。春已到，保重身体很重要，跟快乐的风筝跑跑，让美丽的心情环绕，愿你户外多运动，健康快乐心情妙。

29、春风吹吹，天气寒寒，加强保暖，衣衫勿单；果疏多多，寝食好好，加强锻炼，身体康健；心态好好，情绪棒棒，笑口常开，欢乐常在，祝你身体健康，春日温暖。

30、春季宜养肝，切记少食酸；春季宜补水，莫忘多喝水；春季宜保暖，不可早换单；春季宜防病，记得常通风。愿你春季健康、平安！

31、春季养生要注意，提醒朋友心牢记：情绪不宜太平和，要让心情快乐；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒萝卜散寒气；春捂不宜过汗，单鞋不宜早穿，注意保暖体康健。

32、在饮食的爱抚中养养胃，在运动的爱抚中养养身，在阳光的爱抚中养养心。春日到来，祝你安好！

33、春季养肝选枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金银花泡茶，防感冒；朋友关怀到，愿你健康无烦恼。

34、与五谷杂粮来个亲密接触，得来营养把身护；与明媚春阳来个亲密拥抱，得来舒爽挡不住；与户外运动来个亲密舞蹈，得来健康强筋骨。愿你春天健康快乐！

35、春季草长莺飞，花红柳绿景美，感冒多发季节，春寒料峭防备，切莫急减冬衣，腿脚保暖记牢，白天饮水八杯，夜晚早点睡觉，多吃苹果草莓，维生素C补好，温馨贴士送到，愿你健康安好！

36、春季到来谨防感冒来袭，早睡早起多多锻炼身体，生活饮食清谈最为有益，葱姜蒜苗蔬菜有利身体，心情愉快保持生活甜蜜，祝愿健康与你一生相依！

37、初春老人养生之道：多走路防腿老，五个不宜要记好，不宜急（宜轻柔）激（勿激烈）露（忌露体锻炼），不宜空（勿空腹）和早（太阳初升再晨练），老人进食要讲究，摄取足够的维生素，多多补充无机盐，柑橘柠檬小白菜，番茄苋菜及时添!

38、冬去春来又一年，养生短信话穿衣，春天气温初回升，昼夜温差比较大，减衣幅度不要大，下厚上薄滋阴阳，纯棉织品做内衣，外衣宽松舒展好，春天适当捂一捂，健康幸福你相伴。

39、春季养生法宝：跑一炮，强身健体少不了；捂一捂，预防春寒必不少；饮食清一清，肥胖疾病不见了。祝你过一个健康的春天。

40、春捂常识：１、颈部。在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”，几乎所有的阳经都要从大椎穴经过，在此汇聚。如果大椎穴受寒，会导致感冒等疾病的发生，同时不利于脑部供血。２、背部。中医认为背部是“督脉所过”，属阳，背部着凉则阳气受损。３、腹部。腹部着凉易导致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、胃口不好甚至呕吐等，女性还可能因此发作痛经。４、腰部以下的部位。中医认为，寒多自下而起，因为距离心脏远，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

41、春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，忌油腻生冷，注意饮食，( 提高生活质量。

42、春来冬去太阳笑，祝你莫被疾病扰，天气预报要多看，自己身体保护好。多喝姜汤多吃菜，多运动来多锻炼，愿你天天身心好，烦恼忧愁全忘了！

43、春季养生保健操现在开始：抬起头，摆一摆；举起手，挥一挥；站起来，走一走；动动腰，扭一扭；户外景，瞅一瞅；问候到，看一看。愿你快乐健康永无限。

44、取来夏季的阳光，为你护身保健康；拿来秋季的硕果，为你强体护体壮；奉上冬季的冰霜，为你冻死疾病伤；发来问候的短信，愿你冬去春来安康享，祝你身强马壮坚持闯，美好顺利创辉煌！

45、春睡要足，春光也莫辜负，春色送你一束，春季养生把你呵护。多吃新鲜果蔬，少点油腻进肚，伴着阳光起舞，愿你健康一路。

46、春天不需要占卜，舒畅开心第一步，春天不需要补药，锻炼身体更重要，春天不需要风度，增减衣服要适度.

47、春眠不觉晓，睡觉易感冒。夜晚别蹬被，白天别乱睡。清晨喝杯茶，健康毒排掉。中午睡午觉，且别瞎胡闹。也要盖被子，午睡别小瞧！

48、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。