2020严以修身个人对照检查材料

　　对照关于“严于修身”的基本要求，进行自我剖析，总体上是大节从严，小节有失。主要问题：讲学习时断时续，讲政治常常思想困惑，讲党性仍有利己主义思想，讲规矩只求过得去、不求过得硬。这里，重点分析两方面问题。

　　1.讲学习时断时续。学习是修身的基本方式，恰恰在这方面较为缺失。重视理论学习和业务学习，忽视人格修养方面的优秀文化的学习，在提升思想境界和人格品位上欠账较多。年初提出的“每天抽出2个小时，研读理论原著或理论文献，记读书笔记不少于1000字。每周，撰写一篇具有新颖观点的学术短文或体会文章、一篇具有独到见解、品位高雅的文学作品，在组工群或在《洛南党建网》交流”的计划的执行不到位。今年，虽然研读了《道德经》和《论语》，但也是断断续续的。年初，提出《修身十条》，但落实不力。

　　2.讲政治存在思想困惑。我始终坚守共同富裕理想和全心全意为人民服务的根本宗旨，始终坚持、道路和制度，贯彻落实党的基本路线的坚定性从未动摇。但是，周永康、徐才厚事件发生之后，红旗能打多久?我产生质疑和动摇。特别是身边的领导同志出了事情之后，我对我们这支执政队伍产生忧虑。改革开放取得巨大成就，但是发展成果惠及广大百姓的承诺能否落实?极左时期讲“宁要的草，不要资本主义的苗”，这是不对的。但今天，大多数人活得很累，哪些方面出了问题?这是我的真实想法。但，这是十分错误的。

　　今后，严于修身，首先从严格落实《修身十条》做起。

　　1.形成固定的生活规律。正常工作期间，每天起床不晚于6.30时，必须坚持锻炼。午休不少于半小时。傍晚，一般不参与娱乐活动，10:30前就寝，不可不参加的交际活动，11时前必须就寝;节假日期间，每天起床不晚于8:00时,午休不少于1小时。傍晚，可参与娱乐活动，12时前必须就寝;周二至周五傍晚，必须参加一次体育锻炼。周六、周日，必须参加一天的体力劳动。

　　2.严禁过度娱乐挥霍光阴。正常工作期间，不得在办公室上网从事与工作、学习无关的活动;业余时间，每天上网不超过1次，上网游戏，一种游戏连续不超过1小时，看电视连续不超过4集。参加交际性娱乐活动，每周不超过1次，原则上在周末安排。饮酒，每次控制在2两以内。打扑克、玩麻将、下象棋，每月不超过2次，每次连续不超过3小时。

　　3.切实克制各种不良嗜好。抽烟实行总量控制，每天不超过1包。原则上，上网游戏时不抽烟，参加交际性娱乐活动时，每次抽烟不超过5支。在抽烟问题上，严禁攀比，工作期间一般以每包10元为宜。在家以口感适中为宜，不得在卧室和在家人面前抽烟。从事交际活动或求人办事，抽烟一般以每包20-30元为宜;饮茶，每天新切茶不超过3次，特别是傍晚不饮茶。家中来客看茶，一律使用泡茶壶切茶。茶叶消费，一般以每斤200-300元为宜。工作期间，单位配发的公务用茶，不得个人饮用，一般同志公务性往来，使用公务用茶。个人友人来访，一般不使用公务用茶。

　　4.厉行节约反对浪费。个人和家庭生活，不和别人攀比，不铺张浪费。凡事，必须讲成本，既不能摆谱，也不能贪图安逸和享受，轻易不求人。今后，无论是公务活动，还是个人私事，在解决交通工具问题上，除十分紧迫的事情，原则上乘公共汽车，不得要求、请求派车或借车。要把朴素作为一种美德，长期坚守。同僚或朋友间交际性饮酒，一般以每瓶50-180元为宜，求人办事或答谢性应酬，一般以每瓶180-300元为宜。礼节性拜访和行情随礼，原则上每次控制在100元(农村)—200(城区)元以内。自己一个人就餐，除早餐外，原则上不在饭店吃饭。

　　5.坚持良好的学习习惯。拓展学习视野，重视学习古人修身理政的思想智慧。正常工作期间，每天上午、下午，上班前半小时阅读纸质读物，坚持每天记录所学内容。当天，如有所获，利用傍晚时间，形成心得体会。原则上，每周至少写1篇有感而发的短文，可以是散文、杂文、随笔。业余时间，坚持每月阅读一本书，可以是文学作品，可以是理论读物。坚持每天练半小时书法。

　　6.养成善做善成的工作习惯。正常工作期间，每天记一次工作日志，记录工作内容、感想、失误。自己分管或具体承担的中心工作和具体工作，从谋划、推进、调研、总结、宣传等环节，一抓到底。对于重要工作，必须亲历亲为，对于靠不住的同志，不必强求。原则上，每周撰写1篇有质量的工作信息，每月形成1篇有分量的调研文章、通讯或新闻稿件。

　　7.杜绝因循懒惰拖拖拉拉的现象。无论是工作，还是个人私事，必须办理的务必按时办结，不得延误。上班不迟到，下班不拖延，家庭生活，主动承担饭后洗碗的责任。公众场合不吸烟，请示领导不吸烟，行走不吸烟，每天洗一次脚，每两天洗一次头，每周剪一次指甲，谈吐文雅，衣着得体，优雅地度过每一天。办公室保持整洁，报纸当天看完及时处置，有参考价值的文章尽可能记录，确需长久保存的资料及时剪贴，期刊读书摆放有序，文件资料适时归档。动手工作不吸烟，吸烟思考不动手。

　　8.坚持变作风改文风。纠正又臭又长的毛病，纠正离题万里的毛病，纠正贪大求洋的毛病，纠正花拳绣腿的毛病。

　　9.讲大局讲包容讲风格讲儒雅。工作要敢于担当，说话要拿捏有度，交往要谦逊和蔼，处事要有礼有节。可以不富贵，但必须追求高雅高尚高贵。

　　10.处处讲党性重品行做表率。心中有敬畏，行为有戒尺。敏于事而呐于言，不好大喜功，不自我表现，不唯我独尊，不好高骛远。

　　以上十条，每日反省。