大学生职业生涯规划书标准格式（表格）

　　学院：

　　专业：

　　年级：

　　姓名：

　　性别：

　　XXXX年X月

一、自我分析

　　自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

职业兴趣 (喜欢干什么)
职业能力 (能够干什么)
个人特质 (适合干什么)
职业价值观 (最看重什么)
胜任能力 (优劣势是什么)
个 人 经 历	教育经历
	工作经历
	培训经历
自我分析小结：

　　二、职业分析

　　职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析

家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）

学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）

社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)

职业环境分析 1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业分析小结：

　　三、职业定位

　　综合第一部分(自我分析)与第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素	优势因素（S）	弱势因素（W）
外部环境因素	机会因素（O）	威胁因素（T）

　　结论：

职业目标	举例：将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展策略	举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）
职业发展路径	举例：走专家路线（管理路线等）
具体路径	举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

　　四、计划实施

　　计划实施一览表

名 称	短期计划（本科生或研究生阶段）
时间跨度
本期目标	如本科生毕业时要达到…
细分目标	如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…
计划内容 （参考）	如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
策略和措施 （参考）	如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…
备注	大学生职业规划的重点
名 称	中期计划（毕业后五年）
计划名称
本期目标	如毕业后第五年时要达到…
细分目标	如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…
计划内容 （参考）	如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等
策略和措施 （参考）	大学生职业规划的重点
备注
名 称	长期计划（毕业后十年或以上计划）
计划名称
本期目标	如退休时要达到…
细分目标	如毕业后第十年要…第二十年要…
计划内容 （参考）	如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等
策略和措施 （参考）
备注	方向性规划

　　详细执行计划如下：本人现正就读本科生(或研究生)x年级，我的本科生(研究生)阶段计划是……

五、评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

　　职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……，那么我将……

　　职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

　　实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……，我就……

　　其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

2.评估的时间

　　一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则

六、结束语