霜降是几月几日 霜降吃什么传统食物

一、2022年霜降是几月几日

2022年霜降节气时间：公历2022年10月23日18点35分31秒，农历壬寅年九月二十八号，星期日。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。

二、霜降节气的农谚大全

1、一年补通通，不如补霜降（厦门）。
2、霜降气候渐渐冷，牲畜感冒易发生。
3、寒露管匮，霜降管穗。
4、霜降晴天，冬不冷（云）。
5、霜降晴，风雪少;霜降雨，风雪多（赣）。
6、霜降无雨，暖到立冬（粤）。
7、霜降无雨露水大（赣）。
8、霜降有雨，开春雨水多，霜降无雨，冬春旱（广西）。
9、霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干（鄂、湘）。
10、霜降没下霜，大雪满山岗（湘）。

三、霜降民间养生吃法

一、初霜吃柿子。

在中国的一些地方，我们应该在初霜期吃红柿。在当地人眼里，这样不仅能御寒保暖，还能补筋骨。是一种非常好的初霜食品。泉州老人对霜降吃柿子说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。一些地方对这一习俗的解释是：霜降这天要吃柿子，否则整个冬天嘴唇都会裂开。

二、霜降登高。

初霜时节有登高远眺的习俗。登高不仅能使肺功能舒畅，而且登高极目远眺，心旷神怡，能舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要讲究。上升时间应避免早晚气温较低。爬山时要冷静，速度要慢，防止腰腿扭伤;不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉劳损。在攀登过程中，应通过增减衣物来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地面和风口;出汗时可稍松一下衣扣，不要脱衣脱帽，以免伤风受寒。

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三、霜降赏菊。

古代有霜打菊花开之说，所以登高山，赏菊花，也成了霜降这一节令的雅事。《续齐谐记》记载于南朝梁代吴均。初霜时，唯此草盛茂，因此菊被古人视为候时之草，成为生命力的象征。初霜季节正是秋菊盛开的时候，我国许多地方此时都要举办菊花会，赏菊喝酒，以示对菊花的崇敬与爱戴。

四、霜降到拔萝卜。

山东有句农谚高粱，白露谷，霜降到拔萝卜，所以山东人喜欢吃萝卜。农民谚语中有霜降萝卜之说，是指霜降后早晚温差大，露地萝卜不及时收获会出现冻皮等情况，影响萝卜的品质和收成。